হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায় যে ৫টি পুষ্টি উপাদান
হাড় মানবদেহের কাঠামো গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের ঘনত্ব (Bone Density) কমতে থাকে, বিশেষ করে…
ক্যালসিয়াম উৎস
হাড় মানবদেহের কাঠামো গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাড়ের ঘনত্ব (Bone Density) কমতে থাকে, বিশেষ করে…